.كيف يمكنني التأكد من أنني أحصل على ما يكفي من الكالسيوم في نظامي الغذائي؟ لتلبية احتياجاتك من الكالسيوم ، حاول تناول ما لا يقل عن 2 إلى 3 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم أو الأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم كل يوم. ...

كيف يجب أن أعالج انخفاض جلوكوز الدم؟ لعلاج انخفاض الجلوكوز في الدم ، أو نقص السكر في الدم ، تناول أو اشرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات ، وانتظر 15 دقيقة حتى يتم امتصاصه ، وتحقق من مستوى الجلوكوز في الدم مرة أخرى. إذا لم تزد خلال ...